武俊傑傳授3招放鬆法，利用時間能做。 1.頸部肌肉伸展：要讓橡皮筋變，方法不外乎拉一拉；道理，頸部繃，要伸展放鬆。 動作是手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，半分鐘，鬆弛頸部有作用。 2.敷脖子：橡皮筋要變軟，有一招放到熱水中。 頸部可多敷，利用敷墊或熱水袋，一天敷頸部23次，對改善初期肩頸痠痛有所幫助；冬天可用包替代，但記得不要敷到睡著，以免燙傷。 3.靠牆站立：曉得正確姿勢該怎麼做，可靠牆站立，將頭、頸、背部後貼牆面並收下巴，持續5分鐘左右，每天1次，站了能站。 位於頭部後方脖子交界處，滑手機、姿勢導致突出一包我們説「烏龜頸」。 烏龜頸不僅影響美觀，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是繃、、頭痛到像要爆炸了一樣，感覺彷彿有人鋭東西刮自己頭那樣。
紅燈籠，每逢重大節日、 良辰 喜慶之時，雄偉的天安門城樓，全國許多城鎮的 街道 、 商店 、 公園 ，甚至一些大型建築物和私家宅院的門口，都會掛起圓圓的大紅燈籠。 到了夜晚，一盞盞燈籠點亮，紅光四射，顯得隆重熱烈、喜氣洋洋。 然而，隨着中外文化交流的增多，中國國際地位提升，越來越多的外國人對中國"燈籠"有了認同感，他們把它看成是中國的一種傳統文化而給予尊重。 中文名 紅燈籠 別 名 亞克力燈籠燈籠 用 途 亮化 喜慶節目燈 分 類 榮達亞克力大紅連串燈杆燈籠不碎 不退色外觀精美落地展示效果 作 用 傳統節日用品 目錄 1 中國傳統節日用品 2 傳承與發展 中國傳統節日用品
FRRN 筆 順 橫、豎、撇、點、橫、豎提、撇、豎彎鈎、撇、豎、橫折、橫、橫 字 級 一級（編號：2865） 平水韻 上聲九蟹（kǎi），上平九佳（jiē） 總筆畫 4+9 (部首+部首外) Unicode 6977 筆順編號 1234153532511 四角碼 4296₂ 注音字母 ㄎㄞˇ，ㄐㄧㄝ 造字法 形聲字 字形結構 合體字，左右結構
受天宮出巡限定《鎮宅平安符》，你知道如何使用嗎？ 鎮宅符又稱為大符，早期因粧塑金身不易，故以版畫神像作為祀神方式之一，用法有貼於門斗或牆上清淨處，或者裱褙安神位祭祀，意即請受天宮玄天上帝神光鎮宅。
中性色，又稱為 無彩色系 ，指由 黑色 、白色及由黑白調和的各種深淺不同的灰色系列。 中性色不屬於 冷色調 也不屬於 暖色調 。 黑白灰 是常用到的三大中性色。 中文名 中性色 外文名 Neutral color 涵 義 各種深淺不同的灰色系列 顏 色 介於三大色紅黃藍之間 目錄 1 涵義 2 應用 3 灰色裝修 涵義 色環 由 黑色 、白色及由黑白調和的各種深淺不同的灰色系列，稱為無彩色系，也稱為中性色。 這種顏色通常很柔和色彩不那麼明亮耀眼。 中性色是介於三大色紅黃藍之間的顏色，不屬於 冷色調 也不屬於 暖色調 。 黑白灰是常用到的三大中性色。 黑白灰這三種中性色能與任何色彩起諧和、緩解作用。 中性色主要分為五種（ 黑 白 灰 金 銀 ）而且也指一些色彩的搭配。
我国的土地所有权属于国家，出让给开发商的是土地使用权，既然是使用就会有使用年限，土地使用年限按照土地性质划分，也是土地出让的时间，40年是商业用地年限，70年是住宅用地使用年限，年限到期后，再向国家缴纳土地使用的费用，房子可以继续使用。
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廁所門最常見的尺寸為高200x寬85cm，寬度最低為75cm，小於70cm的話會造成大人進出困難，而若連60cm都不的話連浴櫃都很難放進去。 標準浴室平開門高200x寬85cm (圖/設計家) 浴室平開門可以向內推或向外開的方式 (圖/設計家) 浴室平開門要注意旋轉半徑 (圖/設計家) 浴室平開門也可以做成內推的隱藏式設計 (圖/設計家)...
[1] 位置 來源：浪漫追星社 利用 北斗七星 的斗柄，順着圓弧延伸可找到大角及 角宿一 ，這條曲線叫做" 春季大麴線 "，再利用此二星為底，便可找出春季大三角。 春季星空 春季星空 大熊、御夫兩星座分別位於子午圈的東西兩側，佔有可見天空的中部、東部、西部和南部。 天琴、仙后兩星區一小部分可見，出現在北天的低空。 偏東天空有大熊、獅子、室女和牧夫等星座。 偏西天空有御夫、雙子、金牛、獵户、大犬、小犬等冬季星座，亮星較多。 天頂附近有亮星 北河三 (雙子座) 南河三 ( 小犬座 α)。 獅子座最引人注目，初春的黃昏它便出現在東方，狀如一匹伏着的獅子。 在彎曲的獅子頭上，有顆明亮的星，即主星 軒轅十四 。 其東南面為室女座，其中有一藍色的 一等星 ，叫角宿一。
烏龜放鬆
